「嫌い」の感情

「嫌い」はネガティブな感情で、まさに嫌悪感をもってしまいがちだが、自分の中に芽生えてきた大切な感情であり、大事な機能でもあります。何より根絶できません。 「嫌い」はとてもパワーを必要とする感情ですから、それだけに反動も大きい。振り回されないための第一歩は、嫌いを認めることです。ネガティブな感情でも、持つことは自然なことであり、生きる上でプラスになる。そして周囲の人にもプラスがあると捉えてみてください。